wind_cyc_super_india_marzo2017_ing_728x90

ਪਾਕ ਸ਼ੈਲੀ

ਮਸਾਲਾ ਸੋਢਾ

ਸਮੱਗਰੀ : ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਸੋਢਾ : ਦਾ ਸੱਜੀ 800 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਕੋਕਮ ਸਿਰਪ : 6 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ : ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ : ਇਕ ਵੱਡਾ ਚੱਮਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ : 5-6 ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ : 10-12 ਕਰਸ਼ਡ ਆਈਸ ਵਿਧੀ : ਇੱਕ ਜੱਗ ਵਿੱਚ ਕੋਕਮ ਸ਼ਰਬਤ, ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ...

ਸਿਹਤ

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਵਾਸਨ ਕਰੋ!

ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ ਦੌੜ ਭਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ। ਸਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਨੀਂਦ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੀ ਸੋ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਜਨਮ...

wind_cyc_super_india_marzo2017_ing_300x250
cyc_ottobre_marocco_300x250
ਭਾਈਚਾਰਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਨਗਰ ਕੀਰਤਨ ਦੌਰਾਨ ਖਾਲਸਈ ਰੰਗ ਵਿਚ ਰੰਗਿਆ ਗਿਆ ਬੋਲਜਾਨੋ

ਭਾਰੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੰਗਤਾਂ ਦਾ ਠਾਠਾਂ ਮਾਰਦਾ ਇਕੱਠ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਇਆ ਬਰੇਸ਼ੀਆ (ਇਟਲੀ) 28 ਜੂਨ (ਸਵਰਨਜੀਤ ਸਿੰਘ ਘੋਤੜਾ) – ਸ਼ਹੀਦਾਂ ਦੇ ਸਿਰਤਾਜ, ਪੰਚਮ ਪਾਤਿਸ਼ਾਹ ਧੰਨ ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਅਰਜਨ ਦੇਵ ਜੀ ਦੇ ਸ਼ਹੀਦੀ ਦਿਹਾੜੇ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ...

ਲੇਖ/ਵਿਚਾਰ

ਗਰਮ ਖਿਆਲੀ ਸਿੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਲੀਪਿੰਗ ਸੈੱਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ!!

ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚਲੀ ਖੁਫੀਆ ਏਜੰਸੀ ਆਈ ਐਸ ਆਈ ਵੱਲੋਂ ਗਰਮ ਖਿਆਲੀ ਸਿੱਖਾਂ ਨੂੰ ਮੁਹਰਾ ਬਣਾ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਖੁਫੀਆ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਾਹੌਲ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਸਾਧਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ‘ਸਲੀਪਿੰਗ ਸੈਲ’ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ...

ਭਾਈਚਾਰਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

5ਵੇਂ ਪਾਤਸ਼ਾਹ ਸਤਿਗੁਰੂ ਅਰਜਨ ਦੇਵ ਜੀ ਦੀ ਸ਼ਹਾਦਤ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਵਿਸ਼ਾਲ ਨਗਰ ਕੀਰਤਨ – ਵੀਡੀਓ...

ਮਹਾਨ ਸਿੱਖ ਧਰਮ ਦੇ 5ਵੇਂ ਪਾਤਸ਼ਾਹ ਸਤਿਗੁਰੂ ਅਰਜਨ ਦੇਵ ਜੀ ਦੀ ਸ਼ਹਾਦਤ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਵਿਸ਼ਾਲ ਨਗਰ ਕੀਰਤਨ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸਾਹਿਬ ਸਿੰਘ ਸਭਾ ਸਬਾਊਦੀਆ (ਲਾਤੀਨਾ) ਵੱਲੋਂ ਸਮੁੱਚੀਆਂ ਸੰਗਤਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਜਿਲ੍ਹਾ...

ਭਾਈਚਾਰਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਕੀ ਰਾਜਨੀਤਕ ਪਾਰਟੀਆਂ ਸੱਤਾ ਦੀ ਭੁੱਖ ਲਈ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ?

ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਸਯਾਸਤ ਦਾ ਕੌੜਾ ਸੱਚ – ਵੀਡੀਓ ਖ਼ਬਰ  ਕੀ ਰਾਜਨੀਤਕ ਪਾਰਟੀਆਂ ਸੱਤਾ ਦੀ ਭੁੱਖ ਲਈ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ?

ਪਾਕ ਸ਼ੈਲੀ

ਮਿੱਸੀ ਪਾਲਕ ਪੂਰੀ

ਸਮੱਗਰੀ : ਪਾਲਕ – 200 ਗ੍ਰਾਮ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ – ਇਕ ਕੱਪ ਵੇਸਣ – ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ ਸੂਜੀ – 2 ਚੱਮਚ ਤੇਲ – 2 ਚੱਮਚ ਅਜਵਾਇਣ – ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਨਮਕ – ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਤੇਲ – ਤਲਣ ਲਈ ਵਿਧੀ : ਪਾਲਕ ਦੀਆਂ...

ਸਿਹਤ

ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਤਾਜੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ

ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਸਮਰੱਥ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਨਾ...