wind_cyc_super_india_marzo2017_ing_728x90

Category - ਰਸਾਲਾ

ਪਾਕ ਸ਼ੈਲੀ

ਮਿੱਸੀ ਪਾਲਕ ਪੂਰੀ

ਸਮੱਗਰੀ : ਪਾਲਕ – 200 ਗ੍ਰਾਮ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ – ਇਕ ਕੱਪ ਵੇਸਣ – ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ ਸੂਜੀ – 2 ਚੱਮਚ ਤੇਲ – 2 ਚੱਮਚ ਅਜਵਾਇਣ – ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਨਮਕ – ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਤੇਲ – ਤਲਣ ਲਈ ਵਿਧੀ : ਪਾਲਕ ਦੀਆਂ...

ਸਿਹਤ

ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਤਾਜੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ

ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਸਮਰੱਥ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਨਾ...

ਭਾਈਚਾਰਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਪੁਨਤੀਨੀਆ ‘ਚ ਵਿਸ਼ਾਲ ਨਗਰ ਕੀਰਤਨ ਸਜਾਇਆ

ਅੱਤ ਦੀ ਗਰਮੀ ‘ਚ ‘ਬੋਲੇ ਸੋ ਨਿਹਾਲ’ ਦੇ ਜੈਕਾਰਿਆ ਦੀ ਗੂੰਜ   ਰੋਮ (ਇਟਲੀ) 27 ਜੂਨ (ਸਾਬੀ ਚੀਨੀਆਂ, ਦਲਬੀਰ ਕੈਂਥ) – ਸ਼ਹੀਦਾਂ ਦੇ ਸਿਰਤਾਜ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਪੰਚਮ ਪਾਤਿਸ਼ਾਹੀ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਅਰਜਨ ਦੇਵ ਜੀ ਦੇ ਸ਼ਹੀਦੀ ਦਿਹਾੜੇ ਮੌਕੇ...

ਸਿਹਤ

ਬਿਨਾਂ ਖਰਚ ਤੋਂ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਯੋਗਾ ਅਪਣਾਓ!

ਅੱਜ ਦੇ ਮਸ਼ੀਨੀ ਯੁੱਗ ਵਿਚ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਭੱਜਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਬੇਹੱਦ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਇੱਕ ਚੀਜ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਰਚ ਦੇ ਫਿਟ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੈ ਯੋਗਾ। ਲਗਾਤਾਰ ਯੋਗ ਕਰਨ...

ਪਾਕ ਸ਼ੈਲੀ

ਅੰਬ ਦੀ ਲੱਸੀ

ਅੰਬ – ਇਕ (ਸਫੇਦ, ਬਿਨਾਂ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਵਾਲਾ) ਤਾਜ਼ਾ ਦਹੀ – ਇਕ ਕੱਪ ਪਿਸਤਾ – 2 ਨਗ ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚੀਨੀ – 4 ਛੋਟੇ ਚੱਮਚ ਅੰਬ ਦੀ ਲੱਸੀ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਬ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਇਸਦਾ ਪਲਪ ਕੱਢ ਲਓ ਅਤੇ ਗੁਠਲੀ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ...

ਭਾਈਚਾਰਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਸ਼ਹੀਦ ਸੰਤ ਰਾਮਾਨੰਦ ਜੀ ਦੀ ਸ਼ਹਾਦਤ ਨੇ ਰਵਿਦਾਸੀਆ ਕੌਮ ਨੂੰ ਜਗਾਇਆ – ਜੈ ਪਾਲ ਸੰਧੂ

ਕੌਮ ਦੇ ਮਹਾਨ ਸ਼ਹੀਦਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵ ਭਿੰਨੀ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਰੋਮ (ਇਟਲੀ) 26 ਜੂਨ (ਕੈਂਥ) – 24 ਮਈ ਸੰਨ 2009 ਨੂੰ ਯੂਰਪ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਅਸਟਰੀਆ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਵਿਆਨਾ ਵਿਖੇ ਕੁਝ ਦਹਿਸ਼ਤਗਰਦਾਂ ਵੱਲੋਂ ਦਲਿਤ ਸਮਾਜ ਦੇ ਮਹਾਨ ਰਹਿਬਰ ਸੰਤ ਰਾਮਾਨੰਦ ਜੀ ਨੂੰ ਉਸ...

ਭਾਈਚਾਰਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਰੋਮ : ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਅਰਜਨ ਦੇਵ ਜੀ ਦਾ ਸ਼ਹੀਦੀ ਦਿਹਾੜਾ ਮਨਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ

ਰੋਮ (ਇਟਲੀ) 24 ਜੂਨ (ਬਿਊਰੋ) – ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸਾਹਿਬ ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦਰਬਾਰ ਰੋਮਾ (ਆਨਾਨੀਨਾ) ਵਿਖੇ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਕਮੇਟੀ ਅਤੇ ਇਲਾਕੇ ਦੀਆਂ ਸਮੂਹ ਸੰਗਤਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਸ਼ਹੀਦਾਂ ਦੇ ਸਿਰਤਾਜ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਅਰਜਨ ਦੇਵ ਜੀ ਦਾ ਸ਼ਹੀਦੀ...

ਪਾਕ ਸ਼ੈਲੀ

ਨਿੰਬੂ ਪੁਦੀਨਾ ਸ਼ਰਬਤ

ਸਮੱਗਰੀ : ਪੁਦੀਨਾ – ਇਕ ਕੱਪ ਨਿੰਬੂ – 2 ਚੀਨੀ – 4 ਚੱਮਚ ਜਾਂ ਸਵਾਦਨੁਸਾਰ ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ – ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਕਾਲ਼ਾ ਨਮਕ – ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਜਾਂ ਸਵਾਦਾਨੁਸਾਰ ਵਿਧੀ : ਪੁਦੀਨਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ...

ਸਿਹਤ

ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਭੁਜੰਗਆਸਨ

ਵਧਦੀ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ, ਮਿਸਿੰਗ ਮੀਲ, ਦੂਸ਼ਿਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ, ਗੈਸ, ਖੱਟੇ ਡਕਾਰ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ...

ਭਾਈਚਾਰਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਮਿਸ਼ਨਰੀ ਗੀਤ ਲਿਖਣ ਦਾ ਮਕਸਦ ਸੁੱਤੀ ਕੌਮ ਨੂੰ ਜਗਾ ਕੇ ਗੁਰੂ ਰਵਿਦਾਸ ਜੀ ਦਾ ਅਧੂਰਾ ਮਿਸ਼ਨ...

ਰੋਮ (ਇਟਲੀ) 22 ਜੂਨ (ਕੈਂਥ) – ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਜਿਹੇ ਗੀਤਕਾਰ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਦੇ ਲਿਖੇ ਗੀਤ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਸੇਧ ਜਾਂ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹੋਣ ਬਹੁਤੇ ਗੀਤਕਾਰਾਂ ਦੇ ਗੀਤ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਤੁਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ...