ਸਿਹਤ

ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਸੇਵਨ

ਬੈਂਗਣ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸਬਜੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਜਰੀਏ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਜੇਕਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ...

ਕਾਨੂੰਨੀ ਖ਼ਬਰਾਂ ਇਟਲੀ

ਐਚ – 1ਬੀ ਵੀਜ਼ਾ ਲਈ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸੇਵਾ ਸ਼ੁਰੂ

ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਐਚ – 1ਬੀ ਵੀਜਾ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸੇਵਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਮੀਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਇਸ ਕਦਮ ਨਾਲ ਬਿਨੇਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੀਜ਼ਾ ਮਿਲ ਸਕੇਗਾ। ਬਿਨੇਕਾਰਾਂ ਦੀ ਵਧਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ...

ਮੰਨੋਰੰਜਨ

ਸਾਰਾ ਦੇ ਨਖਰਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਕੇਦਾਰਨਾਥ ਦਾ ਸਟਾੱਫ਼

ਸੈਫ ਅਲੀ ਖ਼ਾਨ ਦੀ ਧੀ ਸਾਰਾ ਅਲੀ ਖ਼ਾਨ ਇਨੀਂ ਦਿਨੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਲੀਵੁਡ ਡੇਬਿਊ ਫਿਲਮ ਕੇਦਾਰਨਾਥ ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਾਰਾ ਦੀ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਫਿਲਮ ਹੈ, ਪ੍ਰੰਤੂ ਉਸਦੇ ਨਖਰੇ ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਏ ਲਿਸਟ ਦੀਆਂ ਅਭਿਨੇਤਰੀਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ...

ਲੇਖ/ਵਿਚਾਰ

ਕੀ ਅਸੀਂ ਤਖ਼ਤ ਹਜੂਰ ਸਾਹਿਬ ਅਤੇ ਪਟਨਾ ਸਾਹਿਬ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਆਂਗੇ? – ਸੁਖਦੇਵ ਸਿੰਘ

ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿਚ ਲੜਾਉਣ ਅਤੇ ਵੱਖਵਾਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਤਾਕਤਾਂ ਤਰਲੋ ਮੱਛੀ ਹੋਈਆਂ ਪਈਆਂ ਹਨ। ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਐਸ ਐਸ ਪੀ ਸੁਖਦੇਵ ਸਿੰਘ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਉਹ ਲੋਕ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਵੱਖਵਾਦ ਦਾ...

ਮੰਨੋਰੰਜਨ

ਸੁਜਾਰਾ : ਸੈਣੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ‘ਚ 21 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ ਦੀਵਾਲੀ ਮੇਲਾ

ਸੁਜਾਰਾ (ਇਟਲੀ) 8 ਅਕਤੂਬਰ (ਜਸਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਲਾਟੀ) – ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਵੱਸਦੇ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦੀ ਪੁਰਜੋਰ ਮੰਗ ‘ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਧੁੰਮਾਂ ਪਾਉਣ ਆ ਰਿਹਾ ਹਿੱਕ ਦੇ ਜੋਰ ਨਾਲ ਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਮਾਣ ਮੱਤਾ ਕਲਾਕਾਰ ਬਲਜੀਤ ਮਾਲਵਾ। ‘ਆਹ ਲੈ ਫੜ੍ਹ ਲੈ...

ਮੰਨੋਰੰਜਨ

ਖੂਬ ਛਣਕੀ ‘ਝਾਂਜਰ ਦੀ ਛਣਕਾਰ’

ਕੈਲੇਫੋਰਨੀਆਂ, 8 ਅਕਤੂਬਰ (ਹੁਸਨ ਲੜੋਆ ਬੰਗਾ) – ਲੰਘੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਇੰਡੀਅਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਸੈਨਹੋਜ਼ੇ ਪੰਜਾਬੀ ਹੈਰੀਟੇਜ ਕਲੱਬ ਵੱਲੋਂ ਆਪਣਾ ਪਲੇਠਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ‘ਝਾਂਜਰ ਦੀ ਛਣਕਾਰ’ ਗੁਰਮੀਤ ਕੌਰ ਛੀਨਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ...

ਭਾਈਚਾਰਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅਰੇਸੋ ਵਿਖੇ ਪੰਜਾਬੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਇਕੱਤਰਤਾ

ਮਿਲਾਨ (ਇਟਲ) 8 ਅਕਤੂਬਰ (ਬਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਢਿੱਲੋਂ) – ਇਟਲੀ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਆਰੇਸੋ ਵਿਖੇ ਵੱਸਦੇ ਪੰਜਾਬੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀਆਂ ਚੋਣਵੀਆਂ ਹਸਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਐਨ ਆਰ ਆਈਜ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਅਹਿਮ ਇਕੱਤਰਤਾ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਜਿਸ ਦੀ...

ਭਾਈਚਾਰਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਬੋਰਗੋ ਸੰਨ ਯਾਕੋਮੋ ਵਿਖੇ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦੇਵ ਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦਿਹਾੜੇ ਅਤੇ ਬੰਦੀ ਛੋੜ...

ਮਿਲਾਨ (ਇਟਲ) 8 ਅਕਤੂਬਰ (ਬਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਢਿੱਲੋਂ) – ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸਾਹਿਬ ਬਾਬਾ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਹ ਲੁਬਾਣਾ ਸਿੱਖ ਸੈਂਟਰ ਬੋਰਗੋ ਸੰਨ ਯਾਕੋਮੋ ਬਰੇਸ਼ੀਆ ਵਿਖੇ ਮਿਤੀ 21 ਅਕਤੂਬਰ ਦਿਨ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦੇਵ ਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦਿਹਾੜੇ ਅਤੇ...