wind_cyc_super_nov2017_ita_320x50
ਸਿਹਤ

ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਸਲਾਦ

ਜਿਹੜੇ ਵੀ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਚੇ ਖਾਧੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਹਨ ਉਹ ਸਲਾਦ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਜਾਨਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਮੂਲੀ, ਗਾਜਰ, ਸ਼ਲਗਮ, ਅਦਰਕ, ਸੇਬ...

ਭਾਈਚਾਰਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਸ਼੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਿਰ ਸਾਹਿਬ ਨੂੰ ਮੋਸਟ ਵਿਜਿਟੇਡ ਪਲੇਸ ਆਫ ਵਰਲਡ ਦਾ ਐਵਾਰਡ

ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ, 24 ਨਵੰਬਰ (ਪੰਜਾਬ ਐਕਸਪ੍ਰੈੱਸ) – ਸ਼੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਲਈ ਵਰਲਡ ਬੁੱਕ ਆਫ ਰਿਕਾਰਡਸ ਲੰਡਨ ਵੱਲੋਂ ਮੋਸਟ ਵਿਜਿਟੇਡ ਪਲੇਸ ਆਫ ਵਰਲਡ ਦਾ ਐਵਾਰਡ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਕਮੇਟੀ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਐਵਾਰਡ ਦੇਸ਼...

ਭਾਈਚਾਰਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਬੋਰਗੋ ਸੰਨ ਯਾਕੋਮੋ ਵਿਖੇ ਸ਼ਹੀਦੀ ਸਮਾਗਮ 26 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ

ਮਿਲਾਨ (ਇਟਲੀ) 24 ਨਵੰਬਰ (ਬਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਢਿੱਲੋਂ) – ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸਾਹਿਬ ਬਾਬਾ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਹ ਲੁਬਾਣਾ ਸਿੱਖ ਸੈਂਟਰ ਬੋਰਗੋ ਸੰਨ ਯਾਕੋਮੋ (ਬਰੇਸ਼ੀਆ) ਵਿਖੇ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਕਮੇਟੀ ਅਤੇ ਇਲਾਕੇ ਦੀਆਂ ਸਮੂਹ ਸੰਗਤਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਧੰਨ...

ਕਾਨੂੰਨੀ ਖ਼ਬਰਾਂ ਇਟਲੀ

ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਅਧਾਰ ‘ਤੇ ਨਿਵਾਸ ਪਰਮਿਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਇਟਾਲੀਅਨ ਅਰਥ ਵਿਅਸਥਾ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਇਟਾਲੀਅਨ ਇਮੀਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਾਨੂੰਨ ਮੁਤਾਬਿਕ ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਨਿਵੇਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨ ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਆ ਕੇ ਵਪਾਰ ਕਰਨ...

ਵਿਸ਼ਵ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਗਲੋਬਲ ਇਕਨਾਮਿਕ ਸਮਿਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣ ਇਵਾਂਕਾ ਟਰੰਪ ਜਾਏਗੀ ਇੰਡੀਆ

ਰੋਮ (ਇਟਲੀ) 23 ਨਵੰਬਰ (ਪੰਜਾਬ ਐਕਸਪ੍ਰੈੱਸ) – ਅਮਰੀਕੀ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਡੋਨਾਲਡ ਟਰੰਪ ਦੀ ਬੇਟੀ ਇਵਾਂਕਾ ਟਰੰਪ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਗਲੋਬਲ ਇਕਨਾਮਿਕ ਸਮਿਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣ 28 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਭਾਰਤ ਜਾਏਗੀ। ਇਸ ਸਮਿਟ ਵਿੱਚ ਪੀਐਮ...

ਪਾਕ ਸ਼ੈਲੀ

ਤਿੱਲ ਨਾਰੀਅਲ ਗਰੇਵੀ

ਸਮੱਗਰੀ ਤਿੱਲ : ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸੁੱਕਾ ਨਾਰੀਅਲ : ਅੱਧਾ ਕੱਪ (ਕੱਦੂਕਸ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ) ਜੀਰਾ : ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਧਨੀਆ ਪਾਊਡਰ : ਇਕ ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਟਮਾਟਰ : 2 ਮੱਧਮ ਅਕਾਰ ਦੇ ਹਰੀ ਮਿਰਚ : ਇਕ ਤੇਲ : 2 ਚੱਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ : ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਅਦਰਕ :...

ਕਾਨੂੰਨੀ ਖ਼ਬਰਾਂ ਇਟਲੀ

ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਤਹਿਤ ਅਧਿਆਪਕ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ

ਤਰਾਂਤੋ (ਇਟਲੀ) 23 ਨਵੰਬਰ ਮਈ (ਪੰਜਾਬ ਐਕਸਪ੍ਰੈੱਸ) – ਪੁਲੀਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤਰਾਂਤੋ ਦੇ ਇਕ ਸਕੂਲ ਦੀ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਅਧਿਆਪਕਾ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਤਹਿਤ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਰਸਰੀ ਸਕੂਲ ਦੀ ਇਸ ਅਧਿਆਪਕਾ ਉੱਪਰ 3 ਸਾਲ...

ਕਾਨੂੰਨੀ ਖ਼ਬਰਾਂ ਇਟਲੀ

ਰੋਮ : ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਤਹਿਤ 9 ਪੁਲਿਸ ਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਜਾ

ਰੋਮ (ਇਟਲੀ) 23 ਨਵੰਬਰ (ਪੰਜਾਬ ਐਕਸਪ੍ਰੈੱਸ) – ਰੋਮ ਦੀ ਅਦਾਲਤ ਨੇ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਤਹਿਤ 9 ਪੁਲਿਸ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਕਰਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਰੋਮਾ-ਇੰਟਰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਮੈਚ ਦੌਰਾਨ ਪੁਲਿਸ ਵੱਲੋਂ ਨੌਜਵਾਨ ਨਾਲ ਕੁੱਟਮਾਰ ਕੀਤੀ...